Kantstött och väldigt värdefull

Efter att ha levt med depression i drygt 30 år, bestämde jag mig för att på riktigt ta tag i mitt liv och idag lever jag ett liv som helt tillfrisknad och det är snart 11 år sedan jag var djupt deprimerad.

I min bok Kantstött & väldigt värdefull delar jag med mig av mina personliga erfarenheter av depression och självmordsförsök, samt tips och råd för att hantera svåra livssituationer. Boken fungerar som en självbiografisk berättelse och en självhjälpsbok, där du får ta del av min resa och strategier för tillfrisknande.

Boken är uppbyggd i tre delar, del ett är min histroia, del två handlar om depression och anledningar till varför vi blir depreimerade och del tre är vägen till tillfrisknande.

Citat om självvärde och läkning

"Jag är inte trasig – jag är kantstött. Och väldigt värdefull."

"Man kan börja om, flera gånger om. Även efter 50."

"Det är aldrig för sent att bli den man hade behövt som barn."

"Jag ville inte dö. Jag ville bara att det skulle sluta göra ont."

"Skammen försvinner när vi vågar prata. Det är tystnaden som dödar."

"Jag såg normal ut på ytan, men gick sönder inuti varje dag."

"Ljuset kom inte plötsligt – det kom i små steg, med nya val."

"Det är aldrig för sent att lära sig leva ett liv man inte behöver fly ifrån."

"Jag ville inte längre vara perfekt. Jag ville vara fri."